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SOELU（ソエル）のライブレッスンとビデオレッスンの一番大きな違いは、「決まった時間にインストラクターとリアルタイムで受けるか」「好きな時間に録画済み動画を再生するか」です。ポーズを見てもらって直接アドバイスを受けたいならライブ、予約や時間...

SOELU（ソエル）で最初に受けるレッスンに迷ったら、まずは強度1〜2のヨガ・ストレッチ系、または初級ピラティスから選ぶのがおすすめです。ダイエットや運動不足解消が目的でも、最初から高強度のレッスンだけに絞るより、無理なく続けられる強度を確認し...

SOELU（ソエル）は、カメラオフでライブレッスンを受講できます。自分の姿をインストラクターにも他の受講者にも見せたくないなら、予約時に「ギャラリー枠」を選べばOKです。逆に、姿勢や動きを見てもらいたいときだけ「ポーズチェック枠」を選べます。 ...

SOELU（ソエル）のオンライン・トライアルは、2026年10月31日まで30日間100円（税込）で、ライブレッスンのギャラリー枠・ポーズチェック枠、ビデオレッスン、アーカイブを試せます。ヨガだけでなくピラティスやトレーニングなども試せるため、「自宅で運...