オンラインヨガ– category –

SOELU（ソエル）は、仕事・家事・育児でまとまった運動時間を取りにくいワーママと相性のよいオンラインフィットネスです。早朝5時台から24時台までライブレッスンがあり、短時間のビデオレッスンも使えるため、「子どもが寝ている間だけ」「寝かしつけ後...

SOELU（ソエル）は、すっぴんのままでも受講できます。顔を誰にも見せたくない日は「ギャラリー枠」を選べば、インストラクターにも他の受講者にも映像・音声を送らずにライブレッスンへ参加できます。ポーズを見てもらいたい日は「ポーズチェック枠」を選...

SOELUは、子連れでも自宅で受講しやすいオンラインヨガ・フィットネスです。とくに0〜36か月の子どもがいる家庭には「赤ちゃん泣いたら保証」があり、レッスン直前や途中で子どもの対応が必要になった場合も、条件を満たせば代替レッスンを受けられます。 ...

SOELU（ソエル）を始めるために、ヨガマットは必須ではありません。SOELU公式は、ヨガマットを持っていない場合はバスタオルを2枚重ねて受講できると案内しています。 そのため、まだSOELUが自分に合うかわからない段階で、先にヨガマットを買う必要はあり...

SOELU（ソエル）は、運動不足を感じているものの「ジムへ行く時間がない」「一人だと続かない」という人に相性のよいオンラインフィットネスです。自宅で15〜60分のライブレッスンを選べるため、まず週合計60分ほどの運動時間をつくる入口として使いやすい...

育児中にオンラインヨガを選ぶなら、料金やレッスン数だけでなく、子どもの昼寝がずれた・泣いた・急に呼ばれたときでも続けやすいかまで確認することが大切です。ライブ指導を受けたい人にはSOELUが有力ですが、予定が読めず5〜10分の細切れ時間しか取れ...

SOELUは、子どもがいても取り組みやすいオンラインヨガ・フィットネスです。自宅で受けられるだけでなく、0〜36か月の子どもが理由でレッスンを続けられなかった場合に使える「赤ちゃん泣いたら保証」、途中退室OK、他の受講者から姿が見えない仕組みなど...

SOELU（ソエル）のオンラインライブレッスンは、公式サイトでは早朝5時台から24時台まで開講されています。朝活したい人はもちろん、仕事や家事が終わった夜にも選びやすく、ライブの時間が合わない日はビデオレッスンを使うこともできます。 ただし、「5...

SOELU（ソエル）は、部屋が狭くても受講できます。ヨガやストレッチなどはヨガマット1枚分ほどの床があれば取り組めるものがあり、2〜3畳ほどの空きスペースを確保できると手足を広げる動きにも対応しやすくなります。 ただし、狭い部屋で本当に困りやすい...

SOELU（ソエル）のオンラインレッスンは、専用のヨガウェアを買わなくても始められます。公式の利用ガイドでも、動きやすい部屋着やジャージでの受講がおすすめと案内されています。 ただし、部屋着なら何でもよいわけではありません。ポーズチェック枠で...